Es esencial que todos nos mantengamos actualizados, por ello cuento con la terapia online, con el fin de poder llegar a todas las personas que quieran y necesiten acudir a terapia pero que a veces les es complicado acudir al centro de manera presencial.
Se ha demostrado científicamente la eficacia de las terapias psicológicas online. Solo necesitas contar con buena conexión a internet y tener un dispositivo electrónico con el cual poder realizar una videollamada. No obstante, para poder explotar al cien por cien este medio, es imprescindible que busques un sitio libre de distractores, en el cual te encuentres cómodo/a, cuentes con privacidad y estés tranquilo/a.
Beneficios de la terapia online
Comodidad
Flexibilidad
Misma eficacia que la terapia presencial
Rigor científico
Seguimiento continuo.
Adherencia terapéutica
Ahorro de tiempo
Confidencialidad
Intimidad
Anonimato.
Accesibilidad.
ADULTOS
Durante el proceso de terapia, analizaremos tu caso particular, proporcionándote ...
ADOLESCENCIA
Durante el proceso de terapia, analizaremos el caso particular del adolescente ...
TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA (TEA)
Todas las personas han de ser ayudadas y atendidas de manera adecuada..
El proceso de terapia no es lineal, se asemeja más a una montaña rusa, en la cual suele haber subidas y bajadas, algunas más pronunciadas que otras. Lo importante, es que siempre se avanza.
Toda terapia tiene unas fases que te ayudan a avanzar y poder detectar en qué momento de la terapia estás y cómo vas consiguiendo mejorar y alcanzar tus objetivos.
El proceso de terapia no es lineal, se asemeja más a una montaña rusa, en la cual suele haber subidas y bajadas, algunas más pronunciadas que otras.
Lo importante, es que siempre se avanza.
Evaluación:
En esta fase recogeré toda la información que me ofrezcas para entender qué está sucediendo y qué es lo que te ha generado dicho malestar y los problemas que tienes. Además de abordar el motivo de consulta, hablaremos de tu historia vital y exploraremos las diferentes áreas. Es normal que al principio te sientas nervioso/a, tengas miedos o dudas, estas primeras sesiones, te ayudarán a que poco a poco te sientas más cómodo/a y seguro/a.
Devolución:
Después de haber realizado un análisis completo de aquello que está manteniendo el problema, te explicaré las hipótesis y veremos juntos los pasos a seguir para poner en marcha el plan de intervención. Por otro lado, consensuaremos los objetivos de trabajo que queramos conseguir.
Intervención:
Es esta fase aprenderás diferentes estrategias, herramientas y pautas que nos ayudarán a solucionar el problema. Comenzaremos a trabajar en relación a los objetivos, que han sido establecidos anteriormente. ¡En esta fase es donde comienzan los cambios!
Seguimiento:
Es la última fase de la terapia, ésta se alcanza cuando se han logrado tus objetivos y cuentas con todos los recursos para estar bien sin mi ayuda. Espaciaremos las sesiones y comprobaremos si el cambio se ha consolidado, es un paso muy importante, pues nos ayudará a reducir el riesgo de recaídas. El objetivo es que puedas continuar por esa “montaña rusa” sin mi ayuda.
Alta.
Si lo prefieres, puedes solicitar una sesión informativa gratuita antes de comenzar la intervención. En esta primera sesión gratuita estaremos hablando durante 30 minutos. Aquí recogeré tu motivo de consulta, podrás comentarme qué es lo que te ha llevado a querer comenzar este proceso, cuáles son tus inquietudes, tus expectativas, te explicaré cómo trabajo, resolveremos todas las dudas que puedas tener, además, nos servirá para conocernos mutuamente. Esta sesión se hace por videollamada, no tiene ningún coste ni existe ningún tipo de compromiso, podrás tomarte el tiempo que necesites para decidir si quieres continuar.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
¿HABLAMOS?
INFORMACIÓN
info@anaalonsopsicologia.com
+34 679 476 067
PREGUNTAS FRECUENTES
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Metros cercanos: Goya, Ibiza y O’Donnell.
